শহুরে জীবনের দ্রুতগতির ব্যস্ততার কারণে মানুষের হাঁটাচলা ও শারীরিক কার্যকলাপ অনেকটাই কমে গেছে। দীর্ঘ সময় অফিসে বসে কাজ করার ফলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিচ্ছে।
নিয়মিত সাইকেল চালানো